PCOS Dieta

Odpowiednio dopasowana PCOS dieta

Gdy pojawiają się jakiekolwiek problemy zdrowotne, najlepszym rozwiązaniem poza oczywiście sprawdzeniem ich u lekarza specjalisty, będzie wdrożenie odpowiedniej diety. Sposób odżywiania jest niezwykle istotny i zdecydowanie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. To dlatego nie warto odkładać tego na później i już teraz zdecydować się na dopasowaną dietę. Jest to istotne na przykład, wtedy gdy wykryte zostanie PCOS. Dieta w tym przypadku pomoże poczuć się lepiej i dodatkowo wzmocnić organizm. Oczywiście jednak musi być ona prawidłowo dopasowana. W takim przypadku najlepszym wyborem będzie dietetyk z polecenia.

Dieta PCOS – o czym należy pamiętać?

Oczywiście każda dieta ma swoje zasady, których należy pilnować, aby mieć pewność, że faktycznie pozytywnie wpływa ona na zdrowie i samopoczucie. Przede wszystkim jak powinna wyglądać taka dieta? PCOS, czyli zespół policystycznych jajników to schorzenie, z którym zmaga się naprawdę wiele kobiet. Bardzo ważne jest odpowiednie leczenie, ale i dieta, która wpływa na samopoczucie, zmniejsza ból i pozwala lepiej funkcjonować. Warto zgłosić się do dietetyka, gdy posiada się objawy świadczące o PCOS, albo posiada się badania potwierdzające chorobę.

Jak powinna wyglądać dieta przy PCOS?

Wiele proponowanych diet jest bardzo rygorystycznych. Skupiają się one głównie na produktach zakazanych, a także równych odstępach między spożywanymi posiłkami. W przypadku diety sporządzonej przez dietetyka z polecenia, bardzo istotne jest to, iż znacznie odbiega ona od stereotypowego postrzegania diety przy PCOS. Dieta przy PCOS oczywiście musi być prawidłowo dopasowana, ale warto pamiętać o tym, że podczas tej diety nie trzeba stosować równych odstępów czasowych między posiłkami, a także sięgać konkretnie po pięć takich posiłków w ciągu dnia. Sprawia to, że dieta nie jest jedynie przykrym obowiązkiem.

Dieta przy PCOS – jak wygląda jej rozpisanie?

Jeśli chce się, aby dieta przy PCOS była w pełni profesjonalna, koniecznie zgłosić się trzeba do dietetyka z polecenia, który ma doświadczenie w tego typu dietach. Każdy klient przed konsultacją otrzymuje listę badań, które musi wykonać. W ten sposób będzie można o wiele lepiej zobrazować problem zdrowotny swojej pacjentki, oraz o wiele lepiej dopasować produkty, po które powinna sięgać, aby czuć się lepiej i, aby dieta faktycznie przyniosła rezultaty. Na pewno sprawdzi się ona nie tylko, wtedy gdy samopoczucie się pogarsza, ale również, wtedy gdy nieskutecznie próbuje się zrzucić kilka kilogramów.